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Bekal makan siang 353 kalori, siapa yg tim bawa bekal ngantor. Ayam balado tanpa minyak.
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730 kcal
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Grasa: 10,04g | Prot: 65,00g | Carbh: 87,28g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). más...
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 Comentarios
13 oct. 20 por el miembro: vinavhinil
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Hi, resepny seperti bikin sambal goreng biasa, bawang putih bawang merah, cabe, garam dan sedikit royco (semacamnya), blender/ulek
Cara masak : kasi air di teflon secukupnya tggu smpe mendidih, masukin cabe td, diemin dlu smpe bau languny hilang, masukin ayam, tggu smpe mateng, klo agak kering tmbhin lg air sedikit2, gitu aja
Smoga membantu ya
14 oct. 20 por el miembro: jikamerekabisaAKUjuga
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