Der Anfang ist gemacht ! Achtsamkeit und der O - Tag am Montag zeigen sofort Ergebnisse.
|
110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 42,33g | Prot: 96,97g | Carbh: 231,47g.
Desayuno: Kaffee, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, K-Classic Kochschinken. Almuerzo: Alnatura Hafermilch, Maredo Zwiebeln, Aldi Kartoffelpüree, Schweineleber. Cena: Getrocknete Kürbiskerne, Weintrauben, Clementinen, Birnen, K-Classic Kernige Haferflocken, Kurkuma, Ingwer, Brunch Blütenhonig . Pasa Bocas / Otros: Banane, Kaffee, Äpfel. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|
Comentarios
Das ist ein Entlastungstag. An dem ist Essen nicht erlaubt - nur Rotwein und Sex ! 🤣
13 oct. 20 por el miembro: Tomahei
|
Fuer 1.7kg musste aber ganz schoen rantern 😎
13 oct. 20 por el miembro: Bunte Teller
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tomahei
|