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naik turun tp gak ap" lah.. yg penting ttp semangat 😊
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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758 kcal
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Grasa: 18,63g | Prot: 31,15g | Carbh: 123,86g.
Desayuno: Mangga, Rempeyek. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cumi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Mangga. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir. más...
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1367 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de makbaksayang
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