|
Keto diner: Javaanse gehakt rol, met zoetzure komkommer. Heel erg lekker gegeten! Fijne avond!😘
|
1531 kcal
|
Grasa: 128,76g | Prot: 66,17g | Carbh: 14,57g.
Desayuno: Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Aman Prana Kokos Meel, Freshona Coconut Milk, Holland & Barrett Geraspte Kokos, Jumbo Biologische Kokosolie, AH Ei. Cena: Nevo Ui Rauw , Koningsvogel Surinaamse Sambal , Nevo Komkommer met Schil , Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, AH Rundergehakt, Kikkoman Sojasaus, AH Ei. Pasa Bocas / Otros: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Dolce Gusto Lungo. más...
|
|
 Comentarios
Lijkt wel een goedgevulde loempia 😋
12 oct. 20 por el miembro: Wobbeltje!
|
12 oct. 20 por el miembro: dani.p2
|
Smaakte niet als een loempia, maar was erg lekker!
13 oct. 20 por el miembro: keto_danny
|
heb dit recept zien staan in het blad Boodschappen van de Coop. ziet er heerlijk uit
13 oct. 20 por el miembro: dame0165
|
Ja dat klopt! Heb het ketogeen gemaakt.
13 oct. 20 por el miembro: keto_danny
|
Wat houd een keto gerecht/keto dieet in?
13 oct. 20 por el miembro: jessepauwels
|
Google maar even, is een lang verhaal.
In het kort gezegd, je stapt over op het verbranden van vetten, in plaats van koolhydraten.
Ik eet 75% vetten, 20% eiwitten, en 5% koolhydraten.
Ik ben inmiddels onder mijn streefgewicht, dus ik eet nu tot maximaal 25 gram koolhydraten.
Dat deed ik tot 20 gram
14 oct. 20 por el miembro: keto_danny
|
Oké interessant! Je kan via deze app toch ook een product of bijv maaltijdsalade inscannen? Hoe moet dat 😅
14 oct. 20 por el miembro: jessepauwels
|
Kant en klare maaltijd salade?
Gewoon naar je lunch gaan, dan op plus klikken, dan staat er onderaan een fototoestel.
Daarop klikken, en dan rechts op streepjescode drukken, en de streepjescode van de salade scannen.
En dan het gewicht invoeren hoeveel je gegeten hebt
14 oct. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ja bijvoorbeeld inderdaad! Dankuwel! Veel succes met uw proces
14 oct. 20 por el miembro: jessepauwels
|
Ik ben al op gewicht.
De truc is nu om op gewicht te blijven.
14 oct. 20 por el miembro: keto_danny
|
Weet ik, maar dat is ook een uitdaging toch?
14 oct. 20 por el miembro: jessepauwels
|
Daar gaat al vanaf april goed. Dus ik denk dat ik ontdekt op hoe😉
Maar net als ieder ander, zal ik mijn hele leven moeten opletten.
15 oct. 20 por el miembro: keto_danny
|
15 oct. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|