Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 85,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2487 kcal
|
Grasa: 98,16g | Prot: 156,55g | Carbh: 245,14g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Pupo Апельсин в Шоколадной Глазури, Ikea Имбирное Печенье, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Магнит Томаты Свежие, Scitec Nutrition Beef Aminos, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Коноплянка Мука Конопляная, Сарепта Масло Горчичное. Almuerzo: Самса с Тыквой, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Льняное Масло, Polezzno Чёрный Кунжут, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Магнит Томаты Свежие, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Магнит Морковь Свежая. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Зелёный Мир Кинза Свежая, Желтый Сладкий Перец, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Морковь Свежая, Pupo Апельсин в Шоколадной Глазури. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|