Diario de crapaf, 12 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
1374 kcal Grasa: 48,55g | Prot: 96,85g | Carbh: 134,40g.   Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral , Ovo, Italac Leite Integral, Café. Almuerzo: Peito de Frango, Mandioca Cozida, Batata Doce. Cena: Peito de Frango, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Italac Leite Integral, Café, Pullman Pão de Forma Integral. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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