Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 56,52g | Carbh: 133,61g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Гамбургер с ветчиной и овощами. Almuerzo: Куриное Филе в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Баклажаны Тушеные, Чесночный Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Курабье, Молоко (Цельное Молоко), Чесночный Хлеб. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de МнеВсегдаВезёт
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