|
Осталось меньше 3 недель до 1 ноября, а мне ещё 700 г надо сбросить. Не успею, наверно.
Надо обратно на беговую дорожку возвращаться, а то в последнее время у меня в среднем максимум 6000 шагов выходит.
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 122,96g | Prot: 83,14g | Carbh: 30,50g.
Desayuno: ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Какао-Порошок (Несладкий), Маскарпоне, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Кедровые Орехи , Семга Слабосоленая, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шпинат, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая . Cena: Кедровые Орехи , ВкусВилл Сыр Копчёный с Пряными Травами, Тыквенные Семечки, Салат Айсберг, Зеленые Оливки, Форель на Пару, Семга Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо. más...
|
peso estable
|