Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2013
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 83,06g | Prot: 97,91g | Carbh: 212,58g.
Desayuno: Huevo, Sanissimo Salmas, Tomates, Nopales. Almuerzo: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Salsa Barbecue, Brochetas de Carne a la Parrilla (con Salsa), Charras Tostadas de Maíz, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Jícama, Verduras Mezcladas (Congeladas), Fettuccine, Lechuga, Arroz Frito Chino, Pollo o Pavo Agridulce, Pechuga de Pollo. Cena: Alpura Leche Light, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Pan Dulce. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de damianb1987
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