Diario de Lailla Khoirriyah, 11 oct. 20

Semangat Kak  

dhya.udn bener banget ka... kalo dengerin kata orang tuh gada habisnya... tetap semangat Kaka❤️ 

udh ideal kok BB nya udh bgus.. bljr buat cuek dgn omongan netizen kak.. km udh berhasil untuk sehat.. anggep aja mereka iri.. 

posisi kamu sama kyk aku skrng,sumpah emg sesakit itu,kadang klo malem suka nangis sendiri,kita udh cape cape lho sampai ketitik ini,tapi malah di kata katain,yaudah kak,saling menyemangati aja ya😊 

47 kan bb nya? Build muscle aja Bulking surpluses beberapa ratus kalor, makan potein 2xbb + latihan beban(bisa pakai botol atau dumble). Self love aja gitu bentuk badan sesuai keinginan mu tentukan body goals mu sendiri bukan dari perkatan orang lain. 😄 apa pun yg menjalani kan kamu sendiri terserah orang mau omong apa yg jalanin tetep kamu sendiri yg harus mencintai diri mu dulu. 

sama kak, pas udh kurus di blgnya ga bgs dll, serba salah emg ya hdeh 

kenapa ya kebanyakan kita di sini satu nasib,kita gendut salah,kurus juga salah di mata mereka"😭 sedikit cerita aku tadi berangkat sekolah,nah ketemu sama temen ku yg dulu sering ngatain aku dugong(tmn ku cowo),dulu dia kan terakhir ketemu aku pas BB ku 60kg,tadi dia ketemu aku kan bbku udah 47 an kg tuh eh tadi dia ngliatin aku sambil bilang gini "sumpah dari jauh kek bukan lailla,kok sekarang kamu kurus e,padahal lebih mending kalo gendut" serba salah emang:) 

Qdek aku juga gitu seneng banget bilang gini bahkan "halah diet apa, org lemu gitu". Tapi menurutku ngejalani diet itu bukan untuk orang lain, lebih untuk diri sendiri. Jadi aku ga dengerin omongannya dan ttp lanjut. Karena selama diet membawa pengaruh positif buat diri kita sendiri kenapa enggak? 

Yah kakk orang begitu mah diemin aja, kita tunggu 3bulan lagi. Nanti juga malah nanya tips diet kita apa, intinya kita tampar sama hasil yang kita dapat ya🤪. YOU DID WELL AND YOU CAN DO IT KAK!🥰❤️ . . Btw aku nazar kalau diet ku berhasil aku akan membantu banyak orang yang memiliki problem yang sama saat aku awal diet. Aku buka sharing di instagram aku tentang bagaimana diet yang benar, cara perhitungan kalori sesuai BMR, defisit kalori, clean food, workout, tips stuck, dll di instagram aku @shaniaaaf (bisa cek di highlight atau story aku). Dan instagram nya gak dikunci kok, jadi kalian bebas mau follow aku atau tidak☺️ dan aku bikin video transformasi diet ku dari berat 78kg - 58kg, mungkin bisa mampir❤️. 

nyimak 

Kalau dengerin omongan org ga bakal ada habis nya kak🙃 Yang penting kita yg ngejalanin hidup, selama tidak menyusahkan sekitar, gapapa kak. Kita kan mau mencapai goals buat diri kita sendiri, bukan buat mereka hehe.. Semangat terus ya kak❣️ 

orang Indramayu? 

insecure itu apa ka? 

g usah dengerin omongan orang lain kak, meskipun itu keluarga ..kya aq dulu jg sering di bilang gitu.. sma orang lain. kluarga sih bilang g papa. insecure sih nggak lebih ke berat aja rasanya badan tuh... terus punya tekad hrus bisa turunin BB. toh nnti yg ngrasain qt bukan mereka...di loss in aja g usah di pikir ada orang ngomong, masuk kuping kanan keluarin kuping kiri. semangat ya... aq jg pingin cepat turun tp kumat males lagi 😁 

😁 

Yg jelas badan ideal itu sehat kak, lanjutkan selama mendatangkan kesehatan