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Sandra perales2019
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11 oct. 20
Diario de Sandra perales2019, 11 oct. 20
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Buenos dias
ayer hecimos una barbacoa comi salmorejo y carne a la brasa y hoy me levanto con 1.700kilo de mas estoy 😞😞😞
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, 11 octubre 2020:
228 kcal
Grasa: 6,89g | Prot: 8,76g | Carbh: 21,06g.
Desayuno:
Salmorejo.
Almuerzo:
Huercasa Ensalada Mediterránea de Garbanzos.
Cena:
Royal Gelatina 0%.
más...
2230 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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En 24 horas no engordas 1,7 kg no te desanimes. La sal, el agua, ir al baño...pueden darnos estos sustos pero tu sigue con tus buenas rutinas y verás como el peso vuelve a su camino😉 no dejes que te arruine el día!
11 oct. 20 por el miembro:
Lasaña
Gracias 😍
12 oct. 20 por el miembro:
Sandra perales2019
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