Diario de Ayuchristy Desica, 11 oct. 20

Gengs..

Setiap orang punya goals, metabolisme berbeda.

So jangan salty liat perubahan orang yang 'koq cepet'

Jalanin aja.. yg penting tetap terjaga, pelan2 tapi pasti, nd selalu sehat ☺️

oia ingat 😷 pake masker.. RS kami masih full sama pasien corona 😫🥺

---

910 kcal

Grasa: 44,68g | Prot: 67,74g | Carbh: 61,50g.   Desayuno: Sup Ayam. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Ceker. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Rebo Kuaci Original. más...

329 kcal

Ejercicio: nyoh - 1 hora y 49 minutos, Fitbit - 22 horas y 11 minutos. más...