Diario de Chiq9, 11 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
1396 kcal Grasa: 40,30g | Prot: 55,23g | Carbh: 212,73g.   Desayuno: Buah Kiwi, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung Dimasak, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Tahu Isi, Rujak, Pisang Kepok Rebus. más...

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