Diario de eightpac, 10 oct. 20

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Happy with weight-loss. Ketones at 2.1 mmol/L. Will restrict diet and go low carb, low calorie

135,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg. Aún para ir: 48,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:

1294 kcal

Grasa: 84,09g | Prot: 103,14g | Carbh: 31,95g. Desayuno: Raspberries, Green Tea. Almuerzo: Fried Battered Fish. Cena: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Aussie Beef Sausages, Coles Scotch Fillet Steak, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). más...

3341 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

I find my intake affects me over two or even three days so be patient and kind to yourself. If you are honestly hungry at 9:30pm then eat.

11 oct. 20 por el miembro: janetofnq

Wow interesting theory, you are onto something, I have just analysed my weight on the 5th Oct a day after I had Icecream and BBQ Pork ribs in great quantity and it was normal. On the 6th Oct day after good eating I put on weight.

19 oct. 20 por el miembro: eightpac


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