Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 42,33g | Prot: 55,19g | Carbh: 232,63g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Almuerzo: Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Bauer Kirschjoghurt Mild, Erasco Erbseneintopf. Cena: Aldi Pfefferbraten, Roggenbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grüne Oliven. Pasa Bocas / Otros: Haribo Salino, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Combo Trinkschokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Halloren Pflaume-Rum Kugeln, Tee, Wasser, Äpfel. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 35 minutos, Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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