Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 86,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2182 kcal
|
Grasa: 96,62g | Prot: 156,22g | Carbh: 179,81g.
Desayuno: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Коноплянка Мука Конопляная, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Almuerzo: Монарх Пломбир Апельсин в Шоколаде, Гелиос Тыквенные Семечки, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Льняное Масло, Sen Soy Соус Черный Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ikea Имбирное Печенье, ВкусВилл Мармелад "Золотистый", ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Авокадо, Капуста Белокочанная. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|