Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 63,21g | Prot: 86,54g | Carbh: 169,66g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Петрушка, Белая Дача Полезный Кейл , Кофе, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Березка Сыр Полесский 30%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Залесский Фермер Молоко 2,5%. Almuerzo: Березка Сыр Полесский 30%, Дымка Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Залесский Фермер Ацидолакт , Яшкино Вафли Шоколадные, Варенье из Смородины, Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Щедрые Хлебцы Гречневые, Холодец, Капуста Тушеная, Чечевица Вареная, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Кофе, ОАО Молоко Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1665 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annahalturina86
|