Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 94,55g | Carbh: 124,01g.
Desayuno: Good Hope Soy Milk, Kiwi Fruit, Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Avocados, Kale (Frozen), Banana, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Water, Lifestyle Food Chia Seeds. Almuerzo: McCain Mixed Vegetables, Whole Wheat Macaroni (Cooked), Baby Spinach, Garlic, Ginger, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Oak Smoked Trout Ribbons, Black Olives, Checkers Choice Light Meat Shredded Tuna in Water. Cena: Lifestyle Food Chia Seeds, Kale (Frozen), Kiwi Fruit, Avocados, Good Hope Soy Milk, Banana, Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pamelazwane
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