Diario de yuliiafom, 09 oct. 20

Доброго утра!
Завтрак: рис бурый+красный, скумбрия, пармезан, авокадо, овощи, тахини, зелень, ягоды в чашке)

---

1730 kcal

Grasa: 77,60g | Prot: 76,83g | Carbh: 195,34g.   Desayuno: Морковь, Брокколи, Редис, Огурец (с Кожурой), Macedonian Тахини, Клубника, Голубика, Черника, Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Country Life Черный Рис, Tesco Коричневый Рис, Скумбрия на Пару. Almuerzo: Лук, Квашеная Капуста, Свеклы, Сладкий Красный Перец, Миндаль, Грецкие Орехи, Банан, Dm Bio Чечевица Горная, Гречка. Cena: Морковь, Бразильские Орехи, Lunter Тофу Натуральный, Чеснок, Клубника, Сушеные Семена Тыквы, Орехи Кешью. más...