Diario de salma hakem, 09 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020

68 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2020:

1440 kcal

Grasa: 109,46g | Prot: 77,45g | Carbh: 43,98g. Desayuno: Danone زبادي, جبنة قريش (حلوم), قشطة بلدي قشطة. Almuerzo: الباذنجان, بقدونس, الطماطم الحمراء (المعلبة), كرنب كرنب, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), زبدة غير مملحة, لحوم فخد دجاج مسلوق مخلي. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana