Diario de immalevav, 08 oct. 20

167 kalori ceek.. 3 bulan pertama Alhamdulillah turun 20kiloan.. masih jauh dari target semoga tahun depan tercapi Aamiin..

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2020:
724 kcal Grasa: 31,79g | Prot: 26,37g | Carbh: 81,69g.   Desayuno:  Pepes Tahu,  Nasi Putih,  Bubur Sumsum, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml),  Kacang Hijau. Cena:  Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Ikan Tuna,  Crepes. Pasa Bocas / Otros: Vegeta Scrubber,  Bakwan. más...

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Comentarios 
keren banget kak bisa turun segitu, semangat terus yaaa semoga aku jg bisa segera turun segitu huhu  
08 oct. 20 por el miembro: anissahinsyrh
wow keren kak 
08 oct. 20 por el miembro: blue_lovefairy
keren kak, semangat yaa 
08 oct. 20 por el miembro: blue_lovefairy
keren banget ka bisa 20 kg 3 bulan aku 1 bulan palingan turun 1 kg 
08 oct. 20 por el miembro: hungrype0ple
ada minum obat pelangsing ngga ka, turun nya banyak bgt,...😁😁😁 
08 oct. 20 por el miembro: daryati600
bagi tips dong pola makannya gmn 
08 oct. 20 por el miembro: vila astian
Hallo kak boleh bagi tips diet nya seperti apa? Makasi kk  
08 oct. 20 por el miembro: fransischan
😱 
08 oct. 20 por el miembro: Nannieo
keren banget 🤗  
08 oct. 20 por el miembro: Za Ahza
wow 
08 oct. 20 por el miembro: Vjuwita3
minuman apa tuh kak? 
08 oct. 20 por el miembro: afrianiwidya
minum apaan tuh ... jejak dulu deh hehe 
08 oct. 20 por el miembro: yantisyabani
apa ini ka 
08 oct. 20 por el miembro: nindaokta
kakak2 aku mau tanya, bsk giliran aku nimbang, aku kan abis bangun tdr langsung olahraga, kira2 nimbang yang baik pas baru bangun tdr bgt atau abis olahraga ya? plis aku minta saran 
08 oct. 20 por el miembro: Mirantiranti
Waawww 
08 oct. 20 por el miembro: cantikaanwar
Dietnya gmn tuh say, 20kg dlm 3 bulan? mau dong... 
08 oct. 20 por el miembro: Liem92
aamiin. Semangatttt 
08 oct. 20 por el miembro: Andina A
keren kak 
08 oct. 20 por el miembro: Linggar Enggrias
caranya kak? 
08 oct. 20 por el miembro: Indahcahyani74
@mirantiranti abis bangun tdr bgt 
08 oct. 20 por el miembro: lazy turtle

     
 

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