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Anastasia Erkina
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08 oct. 20
Diario de Anastasia Erkina, 08 oct. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2020:
1507 kcal
Grasa: 43,52g | Prot: 82,29g | Carbh: 218,93g.
Desayuno:
Мёд, Банан, Fratelli Spirini Йогурт Термостатный , Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Овсяное печенье.
Almuerzo:
Голубец.
Cena:
Кукуруза Вареная, Рулетики с ветчиной и сыром.
Pasa Bocas / Otros:
Арбуз, Мандарины, Овсяное печенье.
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Comentarios
Все гениальное просто! И вкусно!
08 oct. 20 por el miembro:
gosinspektor1331
ой, а не подскажите сколько калорий в одной штучке? или в ста граммах?))))
08 oct. 20 por el miembro:
Anny Su
Anny Su, в одной штучке (44г) 124 калории получилось 🌿
08 oct. 20 por el miembro:
Anastasia Erkina
gosinspektor1331 спасибо большое! 🌿 и правда, очень просто и вкусно, можно взять любые орехи и сухофрукты, и поэкспериментировать со вкусами
08 oct. 20 por el miembro:
Anastasia Erkina
Обязательно попробую приготовить. Спасибо за рецепт
09 oct. 20 por el miembro:
arkhiptsevanina
arkhiptsevanina, попробуйте, это очень вкусно! 🥰 Хорошего дня! 🌿
09 oct. 20 por el miembro:
Anastasia Erkina
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