Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 20,08g | Prot: 45,48g | Carbh: 113,26g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Pepaya, Acar Mentimun Manis, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiarabachrul
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