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Alhamdulillah fase cutting lancar, target 2 kg lagi ya 🤔
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1771 kcal
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Grasa: 45,04g | Prot: 157,72g | Carbh: 185,58g.
Desayuno: BPI Sports ISO HD (Vanilla Cookie) , Pisang, Roti Gandum. Almuerzo: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Roti Gandum, BPI Sports ISO HD (Vanilla Cookie) , Pisang, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. más...
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1472 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de harikuh
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