Diario de rhakartika, 07 oct. 20

73 vs 67 tapi berasa sama aja gendutnya 😑😶

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2020:
1476 kcal Grasa: 57,08g | Prot: 74,30g | Carbh: 173,51g.   Desayuno: Buah Pir, Wortel Dimasak, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Putih, Cumi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur. Pasa Bocas / Otros: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pop Mie Kuah Pedes Dower. más...

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