Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 175,48g | Carbh: 271,69g.
Desayuno: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almuerzo: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Brokkoli, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ. Cena: Kaufland Thai Duftreis, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Landjunker Hähnchenbrustfilet , K-Classic Pesto Alla Calabrese, Alnatura Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Brokkoli, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 13 minutos, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Ver TV - 48 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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