Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2191 kcal
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Grasa: 83,40g | Prot: 131,01g | Carbh: 221,55g.
Desayuno: Woolworths Raw Honey, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Jungle Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Woolworths Baby Potatoes, Nature's Garden Classic Country Mix, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Basmati Rice (Cooked), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Pasa Bocas / Otros: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Bananas. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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