Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 90,05g | Prot: 190,30g | Carbh: 175,72g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Mussarela, Ovo. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Blessing Geleia de Figo, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Blessing Geleia de Figo, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Nanica, Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Castro
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