Diario de AnastaS_Lis , 06 oct. 20

Запоздалое фото с тренировки днем. Меня радует то,что начинаю видеть результаты массонабора, они меня конечно радуют, но психологически сложно воспринимать такой прогресс визуально. Вижу перемены, но сложно смириться с ними, все время кажется, что это не я

---

1624 kcal

Grasa: 76,90g | Prot: 118,99g | Carbh: 118,27g.   Desayuno: Коркунов Конфеты с Орехом, Творог 9%, Магнит Сыр Гауда 45%. Almuerzo: Яшкино Конфеты Крокант, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Гауда 45%. Cena: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. más...