Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 45,51g | Prot: 162,32g | Carbh: 204,86g.
Desayuno: Italian Bread, Bacon, Egg White, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Loin (Tenderloin) , Costco Ciabatta Rolls. Cena: Bacon, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Nonfat Frozen Yogurt, Strawberries, Kiwi Fruit. más...
|
|
2081 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Elíptica - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|