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Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Feta und Spinat dazu Gurke, getrocknete Tomaten, Knäckebrot und Salat - 432kcal 🍳🥗🥒
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1008 kcal
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Grasa: 44,88g | Prot: 40,87g | Carbh: 106,96g.
Desayuno: Tante Klara Sauerkirschmarmelade, Rapunzel Hanfsamen Geschält, Rapunzel Leinsamen Geschrotet, Rapunzel Vollkorn Quinoa Gepufft, Davert Amaranth Pops, Dennree Bio-Kürbiskerne, Edeka Bio Himbeeren, Banane, Hammermühle Haferflocken Kleinblatt Glutenfrei, Alpro Mandelmilch Vanille. Almuerzo: Italiamo Getrocknete Tomaten in Öl, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Wasa Gluten Free Sesame & Sea Salt, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Patros Feta Leicht, Spinat, Ei, Tomaten, Lauch, Rote Paprika. Cena: Benlian Rocky Rice Coconut Gluten Free Reisriegel. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko Bons White, Dennree Kokosraspeln, REWE Beste Wahl Superfruit Beeren Mix, Clarky's Haselnüsse, Edeka Bio Himbeeren, Trauben, Alpro Vanille. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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