|
Вот,это уже по плану! Вечером держала себя в руках, и все вернулось на круги своя.Иду дальше,на этот раз все получится!
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 55,65g | Prot: 63,59g | Carbh: 168,74g.
Desayuno: Махеевъ Топпинг, Сахар, Солнцепек Панкейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Глобус Булочка с Маком . Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Виктория Пирожок с Яблоками, Сахарный Песок, Пряники. más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 41 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|