|
Завтрак на 274Ккал🍽️Лаваш с творожным сыром,ветчиной и овощами,яйцо с сыром и кофе с молоком☕
|
839 kcal
|
Grasa: 35,76g | Prot: 61,48g | Carbh: 65,59g.
Desayuno: Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Голландский, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Ризык Лаваш Грузинский . Almuerzo: Стерх Круассан со Сгущенным Молоком, Coffee Like Капучино (400мл). Cena: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Черный Перец, Пятерочка Лимон, Соль, Дорадо. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
06 oct. 20 por el miembro: ekaterina1989.
|
06 oct. 20 por el miembro: BIKMETOVA0910
|
Для особо неверующих:
Лаваш 30гр-83ккал
Сыр творожный 10гр-23ккал
Сыр твёрдый 10гр-33ккал
Яйцо 50гр-78ккал
Огурец 20гр-3ккал
Помидор 20гр-4ккал
Ветчина филейная 30гр-26ккал
Молоко 1,5% 50гр-22ккал
Кофе -2 ккал
Соль щепотка - 0
06 oct. 20 por el miembro: BIKMETOVA0910
|
вкусно и просто! хорошего дня)
06 oct. 20 por el miembro: Nikolett0304
|
Николетта, большое спасибо) и вам доброго дня
06 oct. 20 por el miembro: BIKMETOVA0910
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|