Diario de anice fernandes, 05 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2020:
1264 kcal Grasa: 68,93g | Prot: 128,29g | Carbh: 33,46g.   Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Linea Adoçante Stevia 100%, Morangos, Paulista Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. Almuerzo: Acelga, Tomates, Brócolis, Perdigão Coxinha Das Asas. Cena: Tomates, Abobrinha Refogada, Peixe no Forno ou Grelhado. más...
532 kcal Ejercicio: aeróbico - 23 horas y 30 minutos, Durmiendo - 30 minutos. más...

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