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Alhamdulillah setelah beberapa hari stuck akhirnya turun, semangat☺️
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 44,09g | Prot: 48,80g | Carbh: 160,99g.
Desayuno: Sayur orak arik, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Sayur orak arik, KFC Chicken Breast Original Recipe, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Ayam Geprek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mira rusdiana
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