Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2013
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2164 kcal
|
Grasa: 90,88g | Prot: 90,28g | Carbh: 242,10g.
Desayuno: Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K. Almuerzo: Chokiss, Zucker, Espresso, Curry Gewürz Ketchup, Reis (Gekocht), Frikadelle. Cena: Choceur Chokiss, Danone Family Joghurt Waldfrucht, Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Wonnemeyer Frühlings Zwiebel-Schinken-Brotaufstrich, Zucker, Kaffee (Espresso), Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Leerdammer Original, Clementinen, Physalis. Pasa Bocas / Otros: TiP Mettenden, Rosinenbrötchen, Espresso, Zucker, Margarine, Zwieback. más...
|
|
2214 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galathee123
|