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Esta semana que pasó logré un gran cambio, baje 2.5 kg. El peso es relativo lo que más importó fue que bajé grasa y subí músculo 💪🏽
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122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2445 kcal
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Grasa: 194,12g | Prot: 159,75g | Carbh: 14,07g.
Desayuno: Daily Salad Espinacas Baby, Forzagen Fish Oil, Forzagen Men’S Multivitamin, Joseph Farms Queso Cheddar Suave, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo (Entero), Lurpak Mantequilla (sin Sal), Fage Sour Cream, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Café. Almuerzo: Rib Eye, Valentina Salsa, Limón, Aguacate, Member's Mark Aceite de Oliva Extra Virgen, Mayonesa chipotle, Dolores Medallones de Atún. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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