Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2013
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 51,21g | Carbh: 169,68g.
Desayuno: Saure Gurken, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Herta Mettwurst, Aldi Mini Schnitzel, Combino Bandnudeln, Eismann Gemüsepfanne Arizona. Cena: Bofrost Weckmänner, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucydogi
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