Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 85,13g | Prot: 60,20g | Carbh: 44,64g.
Desayuno: Avocados , Sola Sweet Oat Bread, Half and Half Cream. Almuerzo: Havarti Cheese, Trader Joe's Cauliflower Florets. Cena: Pecan Nuts , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Pasa Bocas / Otros: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Half and Half Cream. más...
|
|
3697 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Kick Boxing - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birdrn10
|