Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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879 kcal
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Grasa: 29,07g | Prot: 87,87g | Carbh: 61,61g.
Desayuno: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, perles de konjac, sojasun, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Cena: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, oeuf dur, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Gayelord Hauser Perles De Konjac, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Lundi matin -100g avec un cheat meal vendredi soir, je m'en sors bien et cela m'a tellement fait du bien depuis 3 mois sans extra!!
05 oct. 20 por el miembro: josianelefevre
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Peso Histórico de josianelefevre
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