Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 31,93g | Prot: 65,43g | Carbh: 254,62g.
Desayuno: Kue Apem, Apel (tanpa Kulit), Buah Anggur, Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Kue Apem, Mentimun (Kupas), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Merah. Cena: Nasi Goreng Ayam, Buah Anggur, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Apel (tanpa Kulit), Semangka. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ayam. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arsyilaRF
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