Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 23,33g | Prot: 101,08g | Carbh: 144,31g.
Desayuno: Buah Anggur, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Kecap Asin (Tamari), Sayur Tahu Toge, Pakcoy, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhakartika
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