Diario de maxine_h, 04 oct. 20

Para la amiga que ayer me pregunto que mas podía preparar con prote en polvo, este parfait de avena y arandanos quedo bastante bueno 😋. Mezcle una porcion de prote de vainilla con un vaso de yogurt (yo use el soprole light porque es mas liquido que el griego y la proteina lo espesa mas)y puse en un frasquito una capa de yogurt, una de avena tostada con miel y una de arandanos, otra de yogurt, otra de avena y una final de arandanos.Lo prepare anoche y lo deje en el refri hasta hoy. Para finalizar le espolvoree unas nueces picadas. Con mi juguito de pomelo y mi galon de cafe negro ☕ 😋, ideal para partir el fomingo 😂

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801 kcal

Grasa: 28,62g | Prot: 63,36g | Carbh: 73,29g.   Desayuno: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Minuto Verde Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yogurt Batido Light, Scientific Body Whey Protein. Almuerzo: Lider Lomo Vetado, Empanada de Queso. más...