Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 142,78g | Carbh: 338,88g.
Desayuno: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Almuerzo: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Saint Albray Legere. Cena: Knusperone Honey Wheat, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Mövenpick Erdbeermarmelade, Canderel Stevia, Wohltuer Maca Pulver, Kölln Haferflocken, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 13 minutos, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Ver TV - 1 hora y 48 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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