Diario de Usli29, 04 oct. 20

Kalori seharinya berapa ?? 

sayang banget ga olga... 

wah cepet ya kak, aku ini jalan hari ke 16 baru turun 1,8kg sih.. makan di kalori berapa? tp emang aku karbonya ga bisa ninggal nasi sih huhuhu. sehari makan nasi masih 1-2x. ganti karbo ke kentang atau ubi jarang-jarang.  

kak aku baca komen kakak di jurnal orang tadi,mau tanya kak. kalo kita puasa Daud apa harus ada maksud dan tujuannya? kalo tujuanku ya mau lebih sabar dan sehat aja,aku tau kalo niat kita baik BB kita juga bisa mengikuti. aku mau puasa Daud aja supaya aku ga stress dan lebih sabar,karena aku sering stress karena lingkungan aku😔😌