Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 41,43g | Carbh: 192,19g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Gözleme. Cena: Ayran, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru İncir, Hurma. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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