Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 64,35g | Prot: 98,86g | Carbh: 145,97g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Магнит Банан, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур. Cena: Greenfield Чай Чёрный, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яичница, Магнит Банан, Красное Яблоко, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Wasa Хлебцы с Розмарином, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевские Сладости Белевская Смоква. más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 17 horas y 32 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|