Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 77,62g | Prot: 190,34g | Carbh: 165,33g.
Desayuno: RioValle Maní Salado con Uvas Pasas, Chocolyne Chocolate, Alpina Mantequilla , Bocadillo Veleño, Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Almuerzo: Jumbo Bazo de Res Crudo (Pajarilla), Zumo de Limón, Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, Cabra Frita, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Carlo Forte Sardinas en Conserva . Pasa Bocas / Otros: Durazno, Tomates, Pan Tostado, Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Noel Galletas Saltin, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Leche (Leche Entera). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Felipe Blanco L
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