Diario de marcos figuera, 03 oct. 20

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Hoje e um marco em minha vida. Mais de 10 anos que não tenho esse peso. Porém e uma guerra contra a balança. Irei planejar uma nova etapa. Porém sem a pressão da primeira. Bom final de semana a todos.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2020:

1493 kcal

Grasa: 73,88g | Prot: 110,85g | Carbh: 98,43g. Desayuno: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango, Crepioca. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Cena: Yorgus Iogurte Desnatado com Mel, Morangos, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango, Oba Tapioca. más...