|
Про разминку. Разминаюсь массажным роликом, иначе кранты) А с ним очень здорово разминаются забитые мышцы (под собственным весом довольно болезненно, но надо потерпеть) -сразу перестает тянуть колени. И спина хорошо прохрустывается, сразу легче становится.
|
1642 kcal
|
Grasa: 75,38g | Prot: 123,87g | Carbh: 129,39g.
Desayuno: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Перекресток Сырники Жареные. Almuerzo: Calve Соус Тартар, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Меридиан Крабовые Палочки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Хлеб Бородинский, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Петелинка Голень с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Яблоко Зеленое, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. más...
|
|
 Comentarios
💪💪💪✨Да здравствует массажный ролик✨, пользуюсь им до и после тренировки👍👍👍
03 oct. 20 por el miembro: Gi@nni78
|
formichina78, дааа!! Я до тренировки ленюсь, а после прям спасение!)
03 oct. 20 por el miembro: Kay_po
|
Тоже занимаюсь с ним и ещё очень советую аппликатор Кузнецова!!!)))
|
zhastat14, это типа массажный коврик? У меня есть пластиковый массажный для ног, довольно жесткий, стою на нем в душе.
03 oct. 20 por el miembro: Kay_po
|
я зыркала на него, но особо не понимала - нужен нашей милости он или нет) Пожалуй, куплю)
03 oct. 20 por el miembro: sashenka2113
|
sashenka2113, и правильно!)
03 oct. 20 por el miembro: Kay_po
|
Kay_po, загуглите) словами объяснять... коврик с иголочками. Они есть разной длины - цветом производитель обозначает обычно, есть с магнитными вставками. У меня сейчас самый ходовой: обшитый такими иголочками валик. Я его кладу под шею, под поясницу, цвет оранжевый (значит, что иголочки достаточно большие) с магнитами. Плюс коврики с зелёными иголочками - иглы небольшие - могу лежать на них спиной бесконечно. Очень приятно. Улучшает кровообращение - грыжи, хондроз, любые нарушения кровообращения)))
|
05 oct. 20 por el miembro: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|